5 הויטמינים הטובים ביותר לכלבים: שמירה על בריאות הגורים!

בעלי כלבים רבים מתאמצים להבטיח לכלבם את התועלת מהתזונה הטובה ביותר, הווטרינריה ואיכות החיים, והם מחפשים כל הזמן דרכים חדשות לקלקל ולדאוג לגור שלהם. זה גורם להם לעתים קרובות לשקול לספק לאדם שלהם מולטי ויטמין.

אבל, האם כלבים צריכים מולטי ויטמינים? ואם כן, אילו מהן מתאימות? נבחן שאלות אלו ואחרות להלן.

הוויטמינים הטובים ביותר לכלבים: מבחר מפתחות

• בדיוק כמו בני אדם וכל שאר בעלי החיים, כלבים דורשים ויטמינים כדי להישאר בריאים. למרבה המזל, רוב הכלבים יקבלו את כל הויטמינים הדרושים להם על ידי אכילת מזון העונה להנחיות AAFCO לשלב חייהם הנוכחי.
• בחלק מהמקרים (נדירים יחסית), כלבים יכולים לסבול ממחסור בוויטמינים, המחייבים שימוש בוויטמינים משלימים . ליקויים יכולים לגרום למגוון בעיות בריאות, החל מאפירה מוקדמת ובעיות קטנות יחסית, ועד בעיות בריאות מסוכנות יותר, כולל דברים כמו תפקוד לב וכלי דם ירוד. .
• עם זאת, תוספי ויטמין לא תקינים - במיוחד תוספי יתר - יכולים להיות מְאוֹד מסוכן לכלבים . בהתאם לכך, על הבעלים לנהל תוספי ויטמין רק בהנחייתם המפורשת לכך על ידי איש מקצוע וטרינרי.

הווטרינר כבר אמר לך להתחיל להשלים ואתה רק צריך המלצה מהירה?

אנחנו אוהבים: טבליות כלבים מסוג MD . הם הבחירה המובילה שלנו מבחינת איכות וערך.

מהם ויטמינים, בדיוק?

ויטמינים הם מולקולות אורגניות קטנות שהגוף משתמש בהן לביצוע תהליכים ביולוגיים שונים. הגוף של הכלב שלך אינו מסוגל לייצר את רוב הויטמינים (ישנם כמה יוצאים מן הכלל), ולכן יש להשיג אותם באמצעות התזונה (אם כי גם ויטמינים מסוימים, כגון ויטמין E, עשויים להיספג דרך העור).

ניתן להפיק ויטמינים ממספר מזונות, אך חלק מהמקורות הטובים ביותר כוללים פירות טריים, ירקות טריים, מוצרי חלב ובשר איברים. .

רוב מזונות הכלבים המסחריים מועשרים בוויטמינים, אך הבעלים יכולים לספק לכלבם גם ויטמינים משלימים - בדומה לאנשים האלה.

למרות שמספר תוספי מזון נזרקים לרוב לקטגוריית הוויטמינים, דברים כמו פרוביוטיקה , גלוקוזאמין , כונדרואיטין, שמני דגים, סידן, אבץ ועוד מספר תוספי מזון נפוצים לֹא להיחשב ויטמינים.

תרכובות אלה ממלאות מספר תפקידים מועילים בגוף כלבך, ורבים - במיוחד מינרלים שונים - כלולים בתוספי מולטי ויטמין. עם זאת, כל אלה מייצגים סוגים שונים של חומרים, שאינם מתאימים להגדרה של ויטמין.

אילו סוגי ויטמינים הכלב שלי צריך?

ויטמינים לא כולם נוצרים באופן שווה, ויש להם מספר הבדלים כימיים.

מדענים מזהים 13 ויטמינים שונים החשובים לבריאות טובה, והם מכנים את רובם על שם (לפעמים ואחריו מספר). כל אחד מהוויטמינים הללו ממלא תפקיד ביולוגי שונה, והכלב שלך זקוק לכל אחד בכמויות שונות.

ויטמינים מסווגים לשתי קטגוריות עיקריות: מסיס במים ומסיס בשומן . מכיוון שהגוף מטפל בהם בצורה שונה מאוד, עדיף להסביר אותם בנפרד.

ויטמינים מסיסים במים

רוב הויטמינים שצריך לגוף הכלב שלך הם מסיסים במים, כלומר הם מתמוססים בקלות במים.

בגלל זה, ויטמינים אלה אינם מאוחסנים בגוף בכמויות משמעותיות. המשמעות היא שיש לבלוע אותם על בסיס יומי כדי להבטיח שלגופם יהיה מספיק בכל זמן נתון.

את כלהמלצותנלקח מה השינויים המוצעים של AAFCO נערכו לפי הערות לפרסום הרשמי של 2014 . כל הערכים מסופקים כמיגרם או יחידה בינלאומית לק'ג מזון שנצרך, בהנחה שצפיפות קלורית של 4000 קק'ל ME/kg.

הראשי ויטמינים מסיסים במים לִכלוֹל:

ויטמין B1

נקרא גם תיאמין, ויטמין B1 מסייע לקידום תפקוד תקין של מערכת העצבים והוא מעורב בגירוי תיאבון ואת חילוף החומרים של מזון.

חולשה, אובדן שליטה גופנית ותאבון מופחת יכולים להתרחש אצל כלבים שאינם מקבלים מספיק ויטמין זה.

כלבים בכל שלבי החיים זקוקים לכ -2.25 מיליגרם של ויטמין B1 לק'ג מזון הנצרך מדי יום.

ויטמין B2

נקרא יותר ריבופלבין, ויטמין B2 חשוב מאוד לראייה טובה ולעיניים בריאות , וזה גם עוזר לתמוך במערכת הלב וכלי הדם. זה גם עוזר לגוף הכלב שלך לייצר ניאצין מחומצת האמינו טריפטופן.

כלבים בכל שלבי החיים דורשים 5.2 מיליגרם ריבופלאבין לק'ג מזון הנצרך מדי יום כדי להימנע מבעיות כמו ראייה לקויה או אי ספיקת לב.

ויטמין B3

ידוע יותר בשם ניאצין, ויטמין B3 חשוב לעור בריא, עצבים וייצור אנרגיה תקינה . כלבים שלא מצליחים לקבל מספיק ויטמין B3 עלולים להפגין חניכיים מודלקות, שלשולים מדממים או תיאבון מופחת.

כלבים בכל שלבי החיים דורשים כ -13.6 מיליגרם B3 לק'ג מזון הנצרך מדי יום.

ויטמין B5

ויטמין B5, או חומצה פנטותנית, כפי שהיא מכונה לפעמים, מעורב במטבוליזם של מזון וייצור הורמונים. כלבים הסובלים ממחסור בוויטמין B5 עלולים לאבד שיער או להפגין אפרפרות מוקדמת.

כלבים בכל שלבי החיים זקוקים לכ -12 מיליגרם של ויטמין B5 על כל קילוגרם מזון הנצרך מדי יום.

ויטמין B6

ויטמין B6 - נקרא גם פירידוקסין - מסייע לגוף לייצר כדוריות דם אדומות, המוגלובין ואינסולין . אנמיה נובעת לעתים קרובות ממחסור בוויטמין B6, אם כי כלבים מסוימים עלולים לפתח נגעים בעור אם לא יספקו מספיק ויטמין חיוני זה.

כלבים בכל שלבי החיים דורשים כ -1.5 מיליגרם של ויטמין B6 על כל קילוגרם מזון הנצרך מדי יום.

ויטמין B7

ויטמין B7, המכונה גם ביוטין, חשוב מאוד לעיכול , מכיוון שהוא מסייע לגוף כלבך לפרק פחמימות, שומנים וחלבונים. הפרעות במעיים הן סימפטום שכיח של מחסור בוויטמין B7, וכך גם עור יבש ומצב מעיל ירוד.

הכלב שלך צריך ויטמין B7, אך ה- AAFCO לא קבע מינון יומי מומלץ עבורו.

ויטמין B12

נקרא מדי פעם קובלמין, ויטמין B12 עוזר לשמור על מערכת העצבים, לייצר כדוריות דם אדומות ולסייע בבניית חומר גנטי (DNA ו- RNA).

מזון לכלבים עם עוף ואורז קוסטקו

למרות היותם חשובים לתפקודים הביולוגיים המכריעים הללו, כלבים זקוקים לכמות דקה בלבד של ויטמין B12 - כ -028 מיליגרם לק'ג המזון הנצרך (ללא קשר לשלב החיים) - בכל יום.

חומצה פולית

חומצה פולית משחקת בעיקר תפקיד ביצירת תאי דם אדומים , למרות שזה עשוי להיות קשור גם להגנה על בריאות הלב וכלי הדם.

כלבים בכל שלב בחיים שלא מצליחים לקבל את המינון היומי הנדרש - 0.216 מיליגרם לק'ג מזון שנצרך - עלולים לפתח אנמיה.

המזון הטוב ביותר עבור גורי פיטבול

ויטמין סי

ויטמין C, המכונה לפעמים חומצה אסקורבית, מסייע לגוף הכלב לייצר קולגן , שהיא רקמת חיבור המסייעת להחזיק את עצמות הגוף, השרירים, האיברים, הגידים והרצועות במקומן. הוא גם ממלא תפקידים ביצירת עצמות, בתהליך הריפוי ובתפקוד החיסוני התקין.

כלבים מייצרים ויטמין C משלהם, כך שלא צריך לספק להם אותם.

ויטמינים מסיסים בשומן

ויטמינים מסיסים בשומן אינם מתמוססים בקלות במים, וגוף כלבך אוגר אותם בכבד וברקמות השומן השונות. סוגים אלה של ויטמינים נדבקים בגוף הכלב שלך במשך זמן רב, ו, אם ניתן בכמויות מוגזמות , הם עלולים להוביל לבעיות בריאות.

למעשה, רמות מוגזמות של ויטמינים מסיסים בשומן (במיוחד ויטמינים A ו- D) מסוכנים במיוחד לכלבים הגדלים, ומדגישים שוב את חשיבות העבודה הצמודה עם הווטרינר שלכם , ולא רק לספק ויטמינים משלימים באופן מקרי.

הראשי ויטמינים מסיסים בשומן לִכלוֹל:

ויטמין

ויטמין A - הנקרא גם רטינול - חשוב למגוון תהליכים ביולוגיים. כמה מן הראויים לציון כוללים צמיחת עצם, חלוקת תאים, ויסות מערכת החיסון וביטוי גנים .

כלבים בכל שלבי החיים דורשים כ -5,000 יחידות בינלאומיות של ויטמין A לק'ג המזון הנצרך ליום.

מכיוון שוויטמינים מסיסים בשומן עלולים להוביל לבעיות רעילות אם הם ניתנים בכמויות מוגזמות, מולטי ויטמינים ותוספים רבים מכילים בטא קרוטן, שהוא מבשר ויטמין A שהגוף ממיר לפי הצורך, במקום רטינול. זה מונע מגוף הכלב שלך לסבול מהצטברות רעילה של ויטמין A (רטינול).

ויטמין די

ויטמין D - במיוחד הצורה הפעילה של הויטמין, המכונה ויטמין D3 - הוא מעורב רבות בתהליכים הביוכימיים הכוללים סידן וזרחן , במיוחד ספיגת הסידן מהמעי הדק. מחסור בוויטמין D עלול לגרום לרככת ולהתפתחות לקויה של השיניים.

כלבים בכל שלבי החיים דורשים כ -500 IU של ויטמין D לק'ג מזון הנצרך מדי יום.

ויטמין E.

ויטמין E, המכונה לעתים קרובות טוקופרול, הוא נוגד חמצון המסייע בהגנה על תאי הדם וחומצות שומן חיוניות. מחסור בוויטמין E עלול לגרום למחלות מעיים או לכישלון רבייה.

כלבים בכל שלבי החיים זקוקים לכ -50 IU של ויטמין E לק'ג מזון הנצרך מדי יום.

ויטמין K

ויטמין K מתקבל באמצעות מגוון מקורות מזון, אך גם חיידקים במערכת העיכול מייצרים אותו. ויטמין K מעורב בתהליך קרישת הדם , והיא אחראית לסייע בקידום בריאות העצם והתפתחותה התקינה. כלבים הסובלים ממחסור בוויטמין K עלולים לסבול מדימום פנימי או משינוי זמני קרישה.

ה- AAFCO לא קבע המלצה יומית לוויטמין K בכלבים.

אילו כלבים דורשים תוספי ויטמין?

רוב הכלבים מספקים את דרישות הוויטמין היומיות שלהם פשוט על ידי צריכת מזון לכלבים באיכות גבוהה המבוצר כהלכה. עם זאת, ישנם כמה כלבים שעשויים לדרוש ויטמין משלים.

כלבים האכילו ארוחות מבושלות

ארוחות ביתיות יכולות להיות אופציה מצוינת עבור הבעלים עם הזמן והרצון להתמודד עם המשימה, אך סביר להניח שרוב הארוחות הביתיות חסרות מספר ויטמינים מרכזיים. בהתאם לכך, מולטי ויטמינים עשויים להתאים לכלבים אלה.

כלב הסובל ממחסור ספציפי בוויטמין

הווטרינר שלך עשוי להצביע על כך שהכלב שלך סובל ממחסור בוויטמין, שניתן לטפל בו על ידי מתן תוסף ויטמין. כמה וטרינרים עשויים להמליץ ​​על נטילת מולטי ויטמין כדי לענות על צרכים אלה, בעוד שאחרים עשויים להעדיף מתן פורמולה של ויטמין יחיד.

כלבים הסובלים מבעיות בריאות ספציפיות

ניתן לטפל בכמה בעיות בריאותיות, כגון רככת, באמצעות ויטמינים משלימים. במקרים כאלה, סביר להניח שהווטרינר ימליץ על מתן ויטמין יחיד.

התייעץ עם הווטרינר שלך אם אתה מאמין שהכלב שלך עשוי להפיק תועלת ממולטי ויטמין או אם אתה חושש שהכלב שלך סובל ממחסור. . ויטמינים חשובים לבריאות הכלב שלך, אך רמות מוגזמות של חלק מהן עלולות להיות מסוכנות ורמות מוגזמות של אחרות הן פשוט בזבוז.

אין לך גישה קלה לוטרינר? אולי תרצה לשקול לקבל עזרה מ- JustAnswer -שירות המספק גישה מיידית לצ'אט וירטואלי לווטרינר מוסמך באינטרנט.

אתה יכול לדון איתם בנושא ואפילו לשתף וידאו או תמונות במידת הצורך. הווטרינר המקוון יכול לעזור לך לקבוע מה הצעדים הבאים שלך.

למרות שהשיחה עם הווטרינר שלך - שמבין את כל הפרטים והנתונים בהיסטוריה של הכלב שלך - היא כנראה אידיאלית, JustAnswer היא אפשרות גיבוי טובה.

חמישה הויטמינים הטובים ביותר לכלבים: מבחר המולטי ויטמינים המובילים

חמשת המולטי ויטמינים הבאים הם מהטובים ביותר הקיימים בשוק. רובם די טעימים לכלבים, מה שהופך אותם קלים מאוד לניהול.

כבר אמרנו את זה בעבר, אבל אנחנו הולכים להגיד את זה עוד פעם כי זה חשוב: אל תספק לכלבך ויטמינים משלימים אלא אם הורה לך ישירות על ידי הווטרינר שלך .

תוספי ויטמין לא נכונים עלולים להיות מסוכנים מאוד לכלבים.

1. כרטיסיות כלבים מסוג MD לכלבים פלוס

על אודות : כרטיסיות כלבים מסוג MD מבוססות על נוסחה וטרינרית מתקדמת, שנועדה לספק לגור שלך את הויטמינים והמינרלים הדרושים לו כדי להישאר בריאים, לא משנה מה הגזע או הגודל. כל בקבוק מכיל 365 טבליות, כך שאתה רק צריך להזמין אותן פעם בשנה.

מחיר : $
הדירוג שלנו :

תכונות :

• בטעם אבקת כבד טבעית לטעם נהדר שכלבים אוהבים
• מאושר בטוח ונבדק עבור קוליפורם , סלמונלה spp., סטפילוקוקוס אאורוס , חיידקים קוליפורמים, שמרים ועובש
• מיוצר בארה'ב במתקנים המאושרים על ידי ה- FDA, USDA ו- FSIS

יתרונות

רוב הבעלים שניסו את כרטיסיות הכלבים של Pet MD היו מרוצים מהוויטמינים, וציטטו בין היתר את השיפורים שהם סיפקו לבריאות המעיל, מצב העור והתנועתיות. מספר בעלי כלבים מבוגרים ציינו כי חיות המחמד שלהם הפגינו שיפור ברמות האנרגיה והערנות לאחר מתן Pet MD Canine Tabs Plus לחפש הזדקנות שלהם - חלקם אף דיווחו כי הטבליות סייעו לכלבם לישון כל הלילה.

חסרונות

למרות שנראה שרוב הכלבים אוהבים את הטעם של Tablet MD טבליות, אחוז ניכר מהבעלים ציינו כי הכלבים שלהם לא אהבו את טעם הכדורים. חלק מהבעלים הצהירו גם כי טבליות אלו מעט קשות לשבור לשניים, מה שעשוי להוות בעיה קטנה לבעלי כלבים מתחת ל 10 קילו.

דיקלציום פוספט, תאית, מולסה (סוכרוז), אבקת כבד...,

חומצה אסקורבית, חומצה סטארית, כולין ביטרטרט, דל-אלפא טוקופריל אצטט, טעם טבעי, שמן חריע, אשלגן כלוריד, מגנזיום סטרט, דו תחמוצת הסיליקון, ברזל פומאט, אשלגן יודיד, ניאצינאמיד, ויטמין A אצטט, תחמוצת אבץ, ויטמין 12 תוסף, D-סידן פנטותנט, ריבופלבין, תוסף ויטמין D3, פירידוקסין הידרוכלוריד, תיאמין מונוניטראט, נחושת סולפט, D-ביוטין, חומצה פולית.

לאילו כלבים יש רגליים עם קורות

2. ויטמינים יומיים למבוגרים Vita Health למבוגרים

על אודות : ויטמינים יומיים של ויטה בריאות מנוסחים מדעית כדי לספק את הויטמינים והמינרלים שהכלב שלך צריך כדי להבטיח מערכת חיסונית בריאותית ובריאות מעיל ועור תקינים.

מחיר : $$
הדירוג שלנו :

תכונות :

• מספק 8 ויטמינים ו -10 מינרלים שהכלב שלך צריך
• עלה פטרוזיליה כלול לרענון נשימת חיית המחמד שלכם
• זמין בשתי ניסוחים: מבוגר וקשיש
• מיוצר בארה'ב במתקן מוסמך cGMP ו- NSF

יתרונות

רוב הבעלים דיברו מאוד על ויטמינים יומיים של Vita Health ודיווחו כי הכלב שלהם אוהב לקחת את הטבליות. כמה ציינו כי כלבם הפגין רמות אנרגיה ושיפור תנועה לאחר שצרכו תוספים אלה לזמן קצר.

חסרונות

למרות שרוב הכלבים מוצאים שהטבליות הללו טעימות, מספר קטן של כלבים לא מצא את הטבליות טעימות. חלק מהבעלים התלוננו גם שהטאבלטים גרמו לכלבם להיות גזים, אבל זו בעיה מינורית יחסית.

מלטודקסטרין, תאית מיקרו -גבישית, פוספט דיקצליום...,

חומרי טעם טבעיים, שמרים מיובשים מבירה, חומצה סטארית, אבקת עלי פטרוזיליה, סיליקה איירג'ל, מגנזיום סטיראט, ברזל סולפט, תוסף ניאצין, בטא קרוטן, שמן צמחי, ויטמין A פלמיטט, תוסף ויטמין E, אבץ סולפט, די-מתיונין, ריבופלבין, תיאמין מונוניטראט, תוסף ויטמין D3, סולפט מנגן, תוסף ויטמין B12, פירידוקסין הידרוכלוריד, נחושת קרבונט, אשלגן יוד וקובלט פחמתי.

3. חיות מחמד של כלב חיות מחמד

על אודות : ריב ויטמינים של אביב לחיות מחמד לעיסה רכה טעימה בצורת לב שנועדה לספק לכלבך את הויטמינים, המינרלים ונוגדי החמצון הדרושים לו כדי להישאר בריאים.

תוצרת ארה'ב, ויטמינים לחיות מחמד האביב מיוצרים תחת הנחיות בטיחות מחמירות וארוזים בחותם הלאומי של מועצת תוספי בעלי חיים (NASC) כדי להבטיח את בטיחות המוצר.

מחיר : $$$$
הדירוג שלנו :

תכונות :

• מכיל ויטמינים A, D3, E וחמישה ויטמינים מורכבי B
• ספר אלקטרוני חינם - טיפול בחיות מחמד לילדים - כלול ברכישה
• טעם בייקון ועשן טבעי משגע כלבים
• מגובה על ידי ערבות שביעות הרצון של היצרן ב -100%

יתרונות

הרוב המכריע של הבעלים שניסו ריבוי ויטמינים של Spring Pet אהבו את המוצר. נראה כי רוב הכלבים אוהבים את הטעם, ובעלים רבים ציינו שיפור בתיאבון, ברמת האנרגיה, במצב המעיל והתנהגותו של הכלב לאחר שסיפקו לכלבים שלהם תוספים לזמן קצר. בעלים רבים שמחו גם לראות שהמוצר מיוצר כולו בארצות הברית וארוז בחותם NASC.

חסרונות

בעלי התלונה השכיחים היחידים שהביעו על ריבוי ויטמינים של Spring Pet הקשורים לבעיות אריזה או משלוח, למרות שמספר קטן של בעלים דיווח כי הכלב שלהם לא יאכל את הלעיסה הרכה. כמה בעלים גם גילו שהוויטמינים האלה היו מעט יקרים.

מולסה, גליצרין, סיבי ירקות, ירקות (סויה)...,

שמן, עמילן תירס, סוכרוז, אבקת כבד חזיר, סידן, פוספט, טעם בקר צמחי, טעם בייקון, סטריאט מגנזיום, קיצור ירקות, טעם היקורי ונוגדי חמצון טבעיים.

4. כרטיסיות לחיות מחמד תוסף ויטמין מקורי

על אודות : לשוניות חיות מחמד תוספי ויטמין מקוריים הם פתרון טעים וקל לניהול לצרכי הויטמין והמינרלים של כלבך. אתה יכול להציע את הטבליות האלה (או מנות מהן לכלבים מתחת ל 20 ק'ג) ביד או לפורר אותן ולהוסיף אותן לאוכל של הגור שלך.

מחיר : $$$
הדירוג שלנו :

תכונות :

• כל טבליה מספקת 8 ויטמינים ו -10 מינרלים
• מספק כמות קטנה של חלבון בנוסף לויטמינים ומינרלים
• מיוצר בארה'ב

יתרונות

הבעלים היו מרוצים בעיקר מהפורמולה המקורית של Pet Tabs, ונראה שרוב הכלבים אוהבים את טעם הכבד החזיר של הטבליות. מספר בעלים ציינו שיפורים במצבו הבריאותי של הכלב, במצב העור ובעיכול לאחר מתן תוספי ויטמין אלה באופן קבוע.

חסרונות

כמה בעלים התלוננו על הכללת נבט חיטה, סירופ תירס וסוכר, אך לא סביר שהכמות הנמוכה הנמצאת בטבליות תגרום לבעיות חמורות אלא אם כן לכלבך יש אלרגיה לחיטה או לתירס. למרות שנראה שרוב הכלבים אוהבים את הטעם של הטבליות הללו, מספר כלבים קטן מאוד על פי הדיווחים מצא אותם לא טעימים.

נבט חיטה, קאולין, סירופ תירס, ארוחת כבד חזיר...,

פוספט דיאלציום, סוכר, לקטוז, שמן חריע, ג'לטין, עמילן תירס, חומצה סטארית, ניאצינאמיד, חלבון סויה הידרוליזה, תחמוצת ברזל וחלבון, מגנזיום סטיראט, דל-אלפא טוקופריל אצטט, ויטמין A אצטט, תחמוצת אבץ, ריבופלבין-5-פוספט , תיאמין מונוניטראט, פירידוקסין הידרוכלוריד, תוסף ויטמין B12, מנגן סולפט, נחושת אצטט מונוהידראט, תוסף ויטמין D3, קובלט סולפט.

ההמלצה שלנו:כרטיסיות כלבים מסוג MD לכלבים פלוס

רוב התוספים הקיימים מספקים רמות ויטמינים ומינרלים דומים, אך כרטיסיות כלבים מסוג MD לכלבים פלוס מצליח לעשות זאת תוך עלות הרבה פחות מרוב התוספים האחרים. בנוסף, בעלים רבים יעריכו כי הטבליות הללו מיוצרות תחת הנחיות בטיחות מחמירות יותר מוויטמינים רבים אחרים.

***

האם אתה נותן לכלב שלך מולטי ויטמין על בסיס קבוע? מה גרם לך להתחיל לעשות זאת? מצאת אחד שעבד טוב יותר מאחרים?

נשמח לשמוע על החוויות שלך בתגובות למטה.